復(fù)禾健康,歡迎您!
首頁
資訊
疾病
醫(yī)院
育兒
減肥
保健
美容
科普
視頻
語音
文章
生活百科
中醫(yī)
心理
男性
體檢
親子
運(yùn)動
養(yǎng)生
女人
醫(yī)藥知識
搜索
找醫(yī)院
搜疾病
問醫(yī)生
查癥狀
問答首頁
內(nèi)科
保健科
不孕不育
兒科
婦產(chǎn)科
肝病科
感染科
骨科
急診科
減肥
康復(fù)科
更多
麻醉科
男科
皮膚性病科
全科
體檢科
外科
五官科
心理科
藥劑科
整形美容科
中醫(yī)科
腫瘤科
醫(yī)院
首頁
>
減肥
如何快速減肥的有效方法
提問時間:2023-10-23 12:01
|
1人回答
問題描述:
我同學(xué)是一個胖女孩,寢室就她一個胖子,我們都想幫她減肥,如何快速減肥的有效方法?
全部回答
共
1
條回答
劉長生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
回答時間:2023-10-23 12:40
快速有效的減肥方法就是合理控制飲食,有氧運(yùn)動以及吸脂。首先要合理控制飲食,盡量避免高脂肪食物的攝入,避免暴飲暴食,選擇富含膳食纖維的食物,多做有氧運(yùn)動,如跑步、爬樓梯、打羽毛球、游泳等。可以消耗和脂肪,促進(jìn)新陳代謝,也達(dá)到瘦身的目的。也可以選擇吸脂改善,不僅可以瘦臉瘦腿,也可以塑形。建議求美者平時多吃水果蔬菜,術(shù)后謹(jǐn)遵醫(yī)囑,認(rèn)真護(hù)理,護(hù)理也是十分重要的,如有不適盡快咨詢正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)的醫(yī)生。
向Ta提問
上一個:
嬰幼兒牛皮癬患者用藥應(yīng)當(dāng)遵循序貫原則
下一個:
帕金森可以吃辣椒么
相關(guān)問題
有什么快速的減肥方法
很高興為您服務(wù)。對于節(jié)食,是沒捷徑的,吃減肥藥也是最不靠譜而且最傷身體的。管好嘴,邁起腿。第二,從飲食上實(shí)施壓制,多吃水果蔬菜,多喝水,少吃辛辣...
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
婦科
快速的減肥方法有什么?
2024-04-22 16:26
怎樣快速減肥有效方法
2023-10-25 08:44
有什么快速安全的減肥方法嗎
2023-10-20 15:48
在家快速減肥有哪些方法
2023-10-20 07:16
快速減肥有什么好方法
2024-05-13 08:25
男生快速減肥方法
2023-10-31 10:03
男生快速減肥方法有什么
2023-10-29 12:38
快速減肥的最佳方法
2023-10-29 05:46
最新問答
推薦
吃中藥能吃雞蛋嗎中醫(yī)飲食搭配指南
2025-07-12 22:35
中藥與雞蛋的搭配需根據(jù)具體病情和藥物性質(zhì)決定,通常需避免影響藥效或加重身體負(fù)擔(dān)。中醫(yī)飲食搭配講究因人、因時、因地,注重食物與藥物的相互作用,以達(dá)到最佳治療效果。
1、藥物性質(zhì):中藥與雞蛋的搭配需考慮藥物的寒熱溫涼屬性。例如,清熱解毒類藥物多為寒性,與溫性食物如雞蛋同服可能降低藥效。相反,溫補(bǔ)類藥物與雞蛋搭配可能增強(qiáng)補(bǔ)益效果。具體搭配需遵醫(yī)囑。
2、病情影響:某些疾病對飲食有特殊要求。例如,濕熱體質(zhì)或患有濕熱性疾病的人群,過多攝入雞蛋可能加重濕氣,影響治療效果。脾胃虛弱者需控制雞蛋攝入量,以免加重消化負(fù)擔(dān)。
3、服藥時間:中藥與雞蛋的服用時間也需注意??崭狗弥兴帟r,雞蛋可能延緩藥物吸收,建議間隔半小時以上。飯后服用中藥時,雞蛋可作為輔助食物,但需避免過量。
4、烹飪方式:雞蛋的烹飪方式影響其與中藥的搭配效果。煮雞蛋較為溫和,適合與大多數(shù)中藥搭配。煎雞蛋或炒雞蛋油脂較多,可能影響藥效,需謹(jǐn)慎選擇。
5、個體差異:每個人的體質(zhì)和病情不同,對中藥與雞蛋的搭配反應(yīng)也不同。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)自身情況調(diào)整飲食搭配,確保治療效果。
中醫(yī)飲食搭配強(qiáng)調(diào)個性化,中藥與雞蛋的搭配需綜合考慮藥物性質(zhì)、病情、服藥時間、烹飪方式及個體差異。合理搭配可增強(qiáng)藥效,促進(jìn)康復(fù),避免不良反應(yīng)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整,結(jié)合適量運(yùn)動和良好生活習(xí)慣,全面提升健康水平。
脊椎炎是怎么回事
2025-07-12 22:59
糖尿病會導(dǎo)致糖尿病足嗎
2025-07-12 22:47
老是有口氣該怎么辦
2025-07-12 22:41
大腦出血昏迷多久能醒
2025-07-12 22:11
子宮肌瘤和子宮息肉有什么不一樣
2025-07-12 22:53
肥厚型心肌病心力衰竭怎么治
2025-07-12 21:59
紅霉素軟膏能治肛裂嗎
2025-07-12 22:29
坐月子可以看手機(jī)嗎
2025-07-12 22:23
腦血管瘤破裂4級預(yù)后效果怎樣
2025-07-12 21:41
新生嬰兒身上脫皮一般脫多久
2025-07-12 21:29
推薦頻道
小兒消化科
減肥
小兒骨科
肝膽外科
醫(yī)院
心胸外科
新生兒科
小兒外科
耳鼻喉科