減肥期間吃羊肉好
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減肥期間吃羊肉好
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
節(jié)食期間可以適當(dāng)?shù)某栽S多羊肉，但是不管吃什么東西都不能夠過量，容易嚴(yán)重身體的壓力，引發(fā)身體肥胖，而且羊肉當(dāng)中的熱量相對(duì)來說比較低，可以適當(dāng)?shù)氖秤?。?jié)食的女性可以多吃雞胸肉，牛肉，這兩類的食物屬于肉類當(dāng)中熱量比較低的食物，而且能消化人體所需的基礎(chǔ)營養(yǎng)。
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激素皮炎一般是指激素依賴性皮炎，無須刻意排出激素，治療重點(diǎn)在于停用激素藥物并修復(fù)皮膚屏障。
激素依賴性皮炎通常與長期不當(dāng)使用含糖皮質(zhì)激素的外用藥物有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、灼熱感等癥狀。治療需立即停用激素產(chǎn)品，避免搔抓或過度清潔。急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等非激素抗炎藥物，配合醫(yī)用敷料冷敷緩解紅腫。修復(fù)期選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的護(hù)膚品幫助重建皮膚結(jié)構(gòu)，嚴(yán)重者可考慮紅光治療促進(jìn)修復(fù)。日常需避免日曬、辛辣刺激飲食，使用溫水潔面并減少化妝品使用頻率。
恢復(fù)期間保持作息規(guī)律，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C有助于皮膚代謝修復(fù)。
