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晚上吃柿子對身體好嗎?

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晚上吃柿子對身體好嗎?

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
柿子軟甜可口,很多人愛吃,但是柿子中不僅有很多維生素,也含有許多的鞣酸,吃過量會引起腸道功能出現(xiàn)紊亂,對胃產(chǎn)生刺激反應(yīng)。嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)腸胃痙攣、灼熱感、反胃、嘔吐等現(xiàn)象。因此晚上不建議吃柿子,會導(dǎo)致腸胃消化不順暢。但是一定要合理吃,否則造成身體不舒服。早上空腹食用,胃酸會與之作用,還會形成形成凝塊,即"胃柿石",嚴(yán)重影響消化功能,宜飯后或晚上食用。吃柿子,應(yīng)在非空腹的情況下,每次吃柿子以不超過200克為宜。

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