蟲草的吃法怎樣才是正確的？
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蟲草的吃法怎樣才是正確的？
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
冬蟲夏草的正確食用方法（1）食用方法是破碎或切碎、燉、煮、炸（湯，甚至一起吃冬蟲夏草更好），浸泡酒，如果是冬蟲夏草產(chǎn)品，可以吞服。像所有藥物和食品制劑一樣，我們需要注意每日劑量和時(shí)間。根據(jù)食用蟲草的目的，選擇了食用蟲草的劑量和方法。（2）冬蟲夏草的有效劑量為3-9g（12-36根的粒徑僅為3-9g）。作為保健品，每天1-3克;每天3-6g作為預(yù)防和維護(hù)產(chǎn)品;作為治療的補(bǔ)充食物，每天6-30克。如果浸泡過(guò)，還應(yīng)該計(jì)算飲酒量。每天吃一兩次。因?yàn)槎x夏草的活性成分在體內(nèi)只有12小時(shí)的有效時(shí)間。作為一種保健品，每天一次;作為預(yù)防和維護(hù)，每天1-2次;作為治療的補(bǔ)充食物，一天兩次（早上一次，晚上一次）。（3）連續(xù)給藥30~180天可有效調(diào)節(jié)冬蟲夏草。
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激素皮炎一般是指激素依賴性皮炎，無(wú)須刻意排出激素，治療重點(diǎn)在于停用激素藥物并修復(fù)皮膚屏障。
激素依賴性皮炎通常與長(zhǎng)期不當(dāng)使用含糖皮質(zhì)激素的外用藥物有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚變薄、毛細(xì)血管擴(kuò)張、灼熱感等癥狀。治療需立即停用激素產(chǎn)品，避免搔抓或過(guò)度清潔。急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等非激素抗炎藥物，配合醫(yī)用敷料冷敷緩解紅腫。修復(fù)期選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的護(hù)膚品幫助重建皮膚結(jié)構(gòu)，嚴(yán)重者可考慮紅光治療促進(jìn)修復(fù)。日常需避免日曬、辛辣刺激飲食，使用溫水潔面并減少化妝品使用頻率。
恢復(fù)期間保持作息規(guī)律，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素C有助于皮膚代謝修復(fù)。
